Musim hujan seringkali menjadi momen yang membuat tubuh kita rentan terhadap berbagai penyakit. Kondisi cuaca yang lembab dan seringnya hujan dapat membuat tubuh menjadi mudah lelah dan rentan terhadap serangan virus. Oleh karena itu, penting bagi kita untuk menjaga daya tahan tubuh agar tetap kuat selama berpuasa di bulan Ramadan.
Salah satu cara yang bisa dilakukan untuk menjaga daya tahan tubuh adalah dengan mengonsumsi minuman jahe. Jahe memiliki khasiat yang sangat baik untuk kesehatan tubuh, terutama dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan menghangatkan tubuh. Selain itu, jahe juga memiliki sifat antioksidan yang dapat melawan radikal bebas dalam tubuh.
Berikut adalah resep minuman jahe yang bisa membantu memperkuat daya tahan tubuh saat berpuasa di musim hujan:
Bahan-bahan:
– 1 ruas jahe, parut halus
– 2 gelas air
– 2 sendok madu
– 1 batang kayu manis
Cara membuat:
1. Rebus air hingga mendidih, kemudian masukkan jahe yang sudah diparut halus dan batang kayu manis.
2. Biarkan air mendidih selama 10-15 menit agar khasiat jahe dan kayu manis bisa larut dengan baik.
3. Setelah itu, saring air rebusan jahe dan kayu manis ke dalam gelas.
4. Tambahkan madu ke dalam minuman jahe dan aduk hingga merata.
5. Minuman jahe siap untuk disajikan.
Minuman jahe ini bisa diminum setiap pagi sebelum sahur atau setelah berbuka puasa. Selain membantu memperkuat daya tahan tubuh, minuman jahe juga dapat membantu mengatasi masalah pencernaan seperti perut kembung dan mual. Jadi, jangan ragu untuk mencoba minuman jahe ini untuk menjaga kesehatan tubuh kita selama berpuasa di bulan Ramadan, terutama di musim hujan. Semoga bermanfaat!