Dokter jelaskan bahwa adiksi terhadap gawai seperti smartphone dan tablet dapat menyebabkan dampak negatif pada kesehatan, salah satunya adalah obesitas dan mudah lupa. Hal ini disebabkan oleh berbagai faktor yang terkait dengan penggunaan gawai secara berlebihan.
Pertama, penggunaan gawai seringkali membuat seseorang menjadi kurang aktif secara fisik. Ketika seseorang terlalu banyak menghabiskan waktu di depan layar gawai, mereka cenderung kurang bergerak dan beraktivitas, yang dapat menyebabkan penumpukan lemak dan akhirnya obesitas.
Selain itu, penggunaan gawai juga dapat mengganggu pola makan seseorang. Ketika seseorang terlalu fokus pada gawai, mereka cenderung mengabaikan asupan makanan sehat dan malah lebih memilih makanan cepat saji yang tinggi lemak dan gula. Hal ini juga dapat berkontribusi pada peningkatan berat badan dan risiko obesitas.
Selain itu, adiksi terhadap gawai juga dapat menyebabkan gangguan pada kesehatan mental seseorang, termasuk mudah lupa. Penggunaan gawai yang berlebihan dapat menyebabkan gangguan pada kemampuan konsentrasi dan memori seseorang, yang akhirnya dapat membuat seseorang menjadi mudah lupa.
Oleh karena itu, penting bagi kita untuk mengontrol penggunaan gawai kita agar tidak berlebihan. Berikan waktu untuk beraktivitas fisik, menjaga pola makan yang sehat, dan memberikan istirahat yang cukup bagi otak kita. Dengan demikian, kita dapat mencegah dampak negatif adiksi gawai seperti obesitas dan mudah lupa. Semoga artikel ini bermanfaat bagi kita semua.