Ahli gizi merupakan seseorang yang memiliki pengetahuan dan keahlian dalam bidang gizi dan kesehatan. Mereka sering memberikan saran dan anjuran terkait pola makan yang sehat, terutama bagi anak-anak.
Salah satu anjuran yang sering diberikan oleh ahli gizi adalah pemberian makanan sumber protein hewani pada anak. Protein hewani sangat penting bagi pertumbuhan dan perkembangan anak karena protein merupakan zat yang sangat dibutuhkan oleh tubuh untuk membangun otot, jaringan, dan sel-sel tubuh lainnya.
Beberapa sumber protein hewani yang baik untuk diberikan pada anak adalah daging, telur, ikan, susu, dan produk olahannya seperti keju dan yoghurt. Protein hewani ini mengandung asam amino yang lengkap, yang tidak hanya membantu pertumbuhan anak tetapi juga meningkatkan daya tahan tubuh dan memperbaiki sel-sel yang rusak.
Namun, penting untuk diingat bahwa pemberian protein hewani pada anak harus seimbang dengan konsumsi sayuran, buah-buahan, dan karbohidrat lainnya. Keseimbangan nutrisi ini sangat penting untuk menjaga kesehatan anak dan mencegah terjadinya masalah kesehatan seperti obesitas atau kekurangan gizi.
Selain itu, para orangtua juga perlu memperhatikan kualitas dari sumber protein hewani yang diberikan pada anak. Pastikan untuk memilih produk yang segar dan berkualitas, serta menghindari makanan yang mengandung banyak lemak jenuh atau gula tambahan.
Dengan memberikan makanan sumber protein hewani pada anak secara seimbang dan berkualitas, diharapkan anak akan tumbuh dan berkembang dengan baik serta memiliki daya tahan tubuh yang kuat. Konsultasikan dengan ahli gizi atau dokter anak untuk mendapatkan saran yang lebih spesifik sesuai dengan kebutuhan nutrisi anak Anda.